tylko ze moge miec problem z zorganizowaniem clomidu.... a co by bylo jak bym z mietka zrezygnowal i dal deke:) czy wtedy moglbym zmniejszyc tescia do 10strz a wtedy chyba by 10tab clomidu styklo(czyli np 10amp tescia +4amp(2ml) deki holend. +te suple to chyba by mnie troche ruszylo:) bykuu
[...] do mnie 9kg z sfd tego gainerka otwieram paczuszke a tam dwie wersje heheh stara i nowa, wiec narazie porownanie, bo suplementacje zaczynam po swietach na cyjklu, wiuec wtedy opisze smaki co i jak Smaki mam wanilia, kokos i jogurtowo-wisniowy kurde juz nie moge sie tego jogurta doczekac po Twojej wypowiedzi Elaine hehehe Tak to sie [...]
[...] na wątrobę (co samo w sobie jest juz wyzwaniem, mimo o wiele większych rozmiarów niż aorta). Cios w aorte cieżko wyprowadzic i najczęsciej ( w moim) przypadku, daje radę wtedy, kiedy poświecam jeden cios.. Ale sadysfakcja ogromna.. Ale nie o tym temat, prawda? Także powtórze to co pisali inni i co zawarłem w mojej pierwszej wypowiedzić.. Żeby [...]
[...] na dluzszy czas odstawisz saa to z lozkiem i w tym wieku ci sie unormuje i niebedziesz potzrebowal wspomagaczy, chyba ze partnerka ci sie juz tak znudzila ze masz taki spadek potencji a co do saa to ja rowniez uwazam ze przesadnie duze dawki wcale niesa potrzebne, wedlug mnie lepiej mniej a dluzej, wtedy powoli idzie ale i puzniej niema spadkow
[...] Dokladnie Hmm jak checie moge zrobic w sumie cos w rodzaju Testu podzielonego na 3 etapy. Zapodam foto: - sprzed wejscia na bombke - Po skonczeniu brania termogenikow(przed wejsciem na wino) - No i efekt koncowy Moze wtedy bedzie tutaj na forum jakis poglada na takie prowadzenie cyklu. A moze i dzieki mnie nikt juz tak nie bedzie probowac
ja sajdow nie mialem zadnych - tylko suche usta troche moja waga byla 100-102kg wtedy po 7 miechach dalej takie samo samopoczucie jak przed. wiec ja moge polecic, a izotek slyszalem ,ze ma sajdy ladne a aknenormin az nie takie - opinie ludzi co brali mix izot/rcc/akne. ale to juz zostawmy lekarz, ja wiem ,ze troche osob stosuje cykl + PCT 20mg [...]
Jeśli chodzi o mnie, najlepszy brzuch miałem wtedy kiedy ćwiczyłem co 3 dni po 4 ćwiczenia po 3-4 serie o małej objętości ale większym obciążeniu. Wtedy jego kształt jest najlepszy (nie trzyma wody i ma ładną formę bez spinania) a jeśli chodzi o rzeźbę to po prostu bf na ekstremalnie niskim poziomie i tyle. Moim zdaniem katowanie brzucha nie musi [...]
[...] tyłem o ławeczkę 4 x 12 6. Uginanie przedramion chwytem młotkowym 4 x 10 7. Ćwiczenia na brzuch Zastanawiam się też czy dołożyć dodatkowe ćwiczenie na klatkę lub bicepsy i wtedy robić np. po 3 serie. Czy lepiej zostawić po jednym w jednym dniu treningowym? Myślałem też o robieniu pompek za każdym razem. Zmieniony przez - xpw99 w dniu [...]
[...] / Bcaa xplode powder / może macie jakąś propozycje ? + omega3 + witaminki jakieś + w sumie to nie wiem, chyba wszystko jest, ale jak macie jakieś zastrzeżenia to walić śmiało. Ps przemyślałem sobie to all i doszedłem do wniosku ze na wakacje (sierpień, wtedy jade na wakacje) trzeba zrzucić co nie co, bo wstyd łazić z wiszącymi cyckami i brzuchem
[...] ? W serii na 340kg, przy drugim powtórzeniu w pewnym momencie się sztanga minimalnie cofnęła, chociaż możliwe że tylko z jednej strony, ale powiedzmy że się cofnęła to wtedy faktycznie sędziowie mogą przypalić, ale gdzie Ty widzisz zatrzymanie przy innych przysiadach to nie wiem, wiem natomiast że zatrzymanie się sztangi nie jest błędem, [...]
[...] czy stylami chwytajacymi. I ponawiam moje pytanie - dlaczego niby kop w jaja nie byl dobrym rozwiazaniem??? Np. jak jestes w parterze w gardzie to na ulicy zamiast meczyc sie z przechodzeniem gardy (obie masz wtedy zajete, a przeciwnik moze cie lac po mordzie lub walic w twoje jaja) mozna doslownie zmasakrowac genitalia przeciwnika...
[...] + kreatynka + (być może glukoza). Chodzi mi tu o proporcje. Z tego co wyczytalem na forum to bialko nalezy brac 30 rano 30 po treningu i 30 przed snem ale to za duzo bo wtedy starczylo by mi tylko na 16 dni a ja potrzebuje na ok 30 czyli wychodzi po 50g dziennie lub ostatecznie po 60 wtedy bede mial na 26 dni, Tylko ktora dawke odrzucic [...]
[...] jak Tobie Pako lezy mi trening klaty i bardzo go lubie.wiec powinno sie uwazac w swoich "niedowiarkowych" stwierdzeniach bo wiem z autopsji,ze mozna sie niezle wkurzyc,jak ktos sie z nas ***ie prosto w oczy i probuje postawic na swoim,ze i tak i tak tyle nie ciskamy... szlak mnie wtedy trafia :) ------------- pozdrawiam MiF
[...] jablku ale niestety ten smak nie podszedl mi (co sie bardzo zadko zdarza zeby jakas odzywak mi nie smakowala) i teraz mam kilogram ( otwarte ) i mam problem ale jakos pojdzie olimp - cytryna i pomarancza obydwa dobre ogolnie to samo carbo jest za slodkie dla mnie ja najbardziej lubie mieszac z ostrovia 1;1 czy 2;1 i wtedy smak ma bardzo dobry
[...] o zwiekszaniu objetosci: http://www.sfd.pl/12%2C9_czy_16%2C12-t740548.html zrob sobie tygodniowa,calkowita przerwe od silowni,w tym czasie udaj sie do lekarza-specjalisty,ustal dokladnie,co sie dzieje z kolanami(co mozesz robic,czego nie mozesz,co powininenes,aby sytuacje poprawic), wroc i wtedy bedziemy myslec,co z Twoim przypadkiem zrobic.
[...] zameczysz te miesnie i nie bd czasu na ich regeneracje by cokolwiek moglo urosnac.Poszukaj planu,split/fbw 3x wystarczy tobie.Co do odzywiania to zacznij sobie od 2700kcal wtedy bd mial 500kcal nadwyzki kalorycznej.Wrzuc 2-2,5g bialka na kg/masy ciala,4g weglowodanow i 1,4g tluszczy wtedy wyjdzie okolo 2650-2700kcal.Rozbij to na 5-6x posilkow w [...]
[...] bedzie to miala dobrych efektow. Najlepiej drobne cwiczenia pod armwrestling robic na zupelnie innej sesji w drugiej czesci dnia albo poswiecac na te cwiczenia osoby dzien wtedy to bedzie mialo jakies "rece i nogi" chociaz pomysl dalej uwazam za slaby. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-04-04 15:41:29 Zmieniony przez - Piorunos w [...]
[...] nie cwiczymy , chyba że chcesz siebie zrobić coś podobne do dzwonnika z noterdam!!!! 4.musisz wejsc do atlasu cwiczen i troche sie zapoznac to podstawa, jezeli chcesz trenowac z obciazeniem, to cwicz podstawy i wtedy przysiad - priorytetowo http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html przeczytaj wypowiedz drsguat- i wroc i powiedz co ty na to!!!
Mariusz Czerkawski nie zamierza zrezygnować z gry w NHL. Polski hokeista poinformował o swym zamiarze podczas środowego spotkania w warszawskim klubie "Champions". Czerkawski, jak sam przyznał, miał bardzo trudny sezon. Rozpoczął grę w lidze NHL w drużynie Montreal Canadiens, zakończył w [...]
Jakie suple teraz ?
